ข่าวดี!

โดยทั่วไปฉันอยู่ห่างจากข่าวที่น่าเกลียดที่สุด ฉันได้รับพาดหัวจากอินเทอร์เน็ตและหนังสือพิมพ์จากนั้นฉันอ่าน “ดี” คุณรู้ไหมว่าบทความที่ดีเช่นนักดับเพลิงที่จับลูกน้อยที่ถูกโยนออกจากอาคารที่ถูกไฟไหม้ อะไรก็ตามที่ดูเหมือนว่าใครบางคนกำลังช่วยเหลือใครบางคนหรือจบลงอย่างมีความสุข

แน่นอนฉันยอมรับมัน เช่นเดียวกับคุณฉันถูกดูดเข้าไปในซากรถไฟบางครั้งเหมือนพายุที่น่ากลัวที่ทุบตีมิดเวสต์ในเดือนกุมภาพันธ์ 2551 แต่บางครั้งก็มีเรื่องราวที่ดีในบางครั้ง เช่นเดียวกับทารกที่ถูกพายุทอร์นาโดโยน 300 ฟุตและแทบจะไม่มีรอยขีดข่วนกับเขา ไม่ใช่ข่าวดีเหรอ?

ประเด็นก็คือมีสิ่งที่น่าเกรงขามมากมายให้ดูอ่านและฟังดังนั้นฉันจึงพยายามที่จะอยู่ห่างจากมันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ พฤติกรรมนี้เหมาะกับ “มีความสุขในทุกค่าใช้จ่าย!” แบบอย่าง. อย่างที่ฉันพูดเสมอถ้าคุณไม่ได้พยายามมีความสุขคุณก็ไม่ได้ทำถูกต้อง

หากคุณคิดว่ามีเพียงข่าวร้ายที่จะต้องคิดอีกครั้ง เหตุผลบางอย่างที่น่าเบื่อหน่ายคือมันแตกต่างจากบรรทัดฐาน คุณคิดว่าจุดยึดของข่าวยามค่ำคืนกำลังจะไปถ่ายกล้องยิ้มและพูดว่า ข่าวการเมืองประเทศไทย “วันนี้ทุกอย่างสงบสุขจริงๆและทุกคนมีความสุข”? ไม่แน่นอน แต่สิ่งที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในแต่ละวันเป็นเพียงชีวิตเก่าของคุณ การปล้นธนาคารหรือการยิงโรงเรียนนั้นไม่ธรรมดา

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ฟังซีดีโดย Christiane Northrup, M.D. เธออ้างถึงการศึกษาที่สรุปว่าการกระทำที่เรียบง่ายของการดูคนที่ทำงานได้ดีช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เพียงแค่ดูแม่เทเรซ่าในการดำเนินการทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้น! คุณนึกภาพออกไหม ทำไมเราทุกคนไม่ได้ดูภาพยนตร์เทเรซ่าหรือออกไปเที่ยวที่กองทัพบก?

แล้วสิ่งที่บอกคุณเกี่ยวกับการดูความเลวและความน่าเกลียด? ฉันจะให้คุณวาดข้อสรุปของคุณเอง

มีสิ่งหนึ่งที่ดีที่ฉันสามารถนึกถึงเกี่ยวกับการได้ยินหรือดูข่าวที่น้อยกว่า ความสามารถของเราในการส่องแสงและพลังงานสำหรับผู้ที่ต้องการ โดยการคิดอย่างแข็งขันกำลังใจและส่งพลังงานไปยังสถานการณ์เรามีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงหรืออย่างน้อยก็เพื่อปรับปรุง

ตัวอย่างเช่นหากคุณเห็นเรื่องราวเกี่ยวกับข่าวเกี่ยวกับการลักพาตัวคุณสามารถมุ่งเน้นความคิดของคุณกับเหยื่อและครอบครัวของเขา/เธอขอให้พวกเขาสงบสุขและรัก โอ้แน่ใจว่านี่ฟังดูเหมือนฮิปปี้-ดิปปี้, พลังงานดอกไม้, วูวูวู แต่คุณรู้ว่ามันใช้งานได้

ลองเร็ว ๆ นี้ เลือกเรื่องราวข่าวและดูว่าการเปลี่ยนแปลงแบบไหนที่คุณสามารถมีผลได้ง่ายๆโดยมุ่งเน้นความคิดและพลังงานของคุณ คำแนะนำที่เหลือรวมถึงการอยู่ในปัจจุบันและบวก ทิ้งคำพูดอย่างที่จะไม่ทำไม่สามารถทำไม่ได้ ฯลฯ ในตัวอย่างของการลักพาตัวฉันอาจส่งความคิดเช่น “ครอบครัวนี้อยู่อย่างสงบสุขเด็กอยู่กับครอบครัวของเธอ ทุกคน ” ไม่มีอะไรนำความสุขเช่น “ปัจจุบันและบวก”

ในระหว่างนี้จับตาดูสิ่งที่คุณเห็น ข่าวดีข่าวร้ายเรื่องสนุก? คุณจะเลือก ไม่ต้องกังวลว่าถ้าคุณไม่ได้ดูคุณจะพลาดหรือคุณไม่ได้มีส่วนร่วมมากพอที่จะกังวล ทั้งหมดที่กังวลจะไม่ตัดมัน มันเป็นความคิดเชิงบวกและพลังงานที่จะทำให้เกิดการปรับปรุง